¿Te sientes confundido con la dieta renal?
Tienes enfermedad renal crónica en estadios tempranos y no sabes qué puedes comer.
Currículo Educativo
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01
Introducción
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02
Aplicación para registrar comidas: Cronometer
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¿Por qué llevar un diario de comidas desde el comienzo del programa?
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Cronometer Parte 1
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Cronometer Parte 2
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03
Sodio, Hidratación y Guía de alimentos
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Sodio y Agua
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Sodio y comidas fuera de casa
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Condimentos bajos en sodio
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Guía de alimentos para descargar e imprimir
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04
Calorías y Proteínas
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Calorías
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Proteínas Parte 1
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Proteínas Parte 2
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PDF Calorías y Proteínas
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PDF Proteína Vegetal vs Animal
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05
Fósforo y Potasio
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Fósforo
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Potasio
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PDF Guía para manejar el potasio
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06
Etiqueta Nutricional
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Etiqueta Nutricional: Sodio, Proteína y Potasio
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Etiqueta Nutricional: Carbohidratos, Fibra y Azúcar
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Etiqueta Nutricional: Grasas, Lista de Ingredientes y Reclamos
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PDF Etiqueta Nutricional
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07
Ideas de Comidas y Meriendas
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Los 5 grupos de alimentos
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Crea tu plato: Ideas de comidas y meriendas
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Vídeo Receta: Pudin de Chia y Fresa
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Vídeo Receta: Granola Vainilla y Canela
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Vídeo Receta: Revoltillo de Tofu Tex-Mex
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Vídeo Receta: Tofu Crujiente
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Video Receta: Ensalada de Brécol y Manzana
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08
Alimentación Dominante-en-Plantas
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¿Qué es una alimentación dominante en plantas?
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Beneficios de la alimentación dominante en plantas
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Alimentación DASH y Mediterránea
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09
Sosteniendo Hábitos a Largo Plazo
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Crear hábitos nuevos
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Comer con Atención Plena
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Tabla Balance Decisional
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PDF ME Nutrition - Mide tu Progreso
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Por último
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Este programa NO es para ti
Si recibes diálisis o tienes riñones poliquísticos. Si estas en estadio 4 ó 5 (GFR menor de 30), recomiendo consultoría individual con un Nutricionista Dietista Registrado. Escríbeme a [email protected] si quieres trabajar conmigo de manera individual.
Instructor
Biografía
María Eugenia Rodríguez
[email protected]![](https://import.cdn.thinkific.com/219545/e4uGsx8Rp2OKYVISTmMG_foto%20rizo%20corto.jpg)