Currículo Educativo
-
01
Introducción
Mostrar el contenido -
02
Lista de alimentos y condimentos
Mostrar el contenido-
Sodio y Agua
-
Guía de alimentos para descargar e imprimir
-
Condimentos bajos en sodio
-
-
03
Aplicación para registrar comidas: Cronometer
Mostrar el contenido-
Cronometer Parte 1
-
Cronometer Parte 2
-
-
04
Calorías y Proteínas
Mostrar el contenido-
Calorías
-
Proteínas Parte 1
-
Proteínas Parte 2
-
PDF Calorías y Proteínas
-
PDF Proteína Vegetal vs Animal
-
-
05
Fósforo y Potasio
Mostrar el contenido-
Fósforo
-
Potasio
-
PDF Guía Alimentación Baja en Potasio
-
-
06
Etiqueta Nutricional
Mostrar el contenido-
Etiqueta Nutricional: Sodio, Proteína y Potasio
-
Etiqueta Nutricional: Carbohidratos, Fibra y Azúcar
-
Etiqueta Nutricional: Grasas, Lista de Ingredientes y Reclamos
-
PDF Etiqueta Nutricional
-
-
07
Ideas de Comidas y Meriendas
Mostrar el contenido-
Los 5 grupos de alimentos
-
Crea tu plato: Ideas de comidas y meriendas
-
Vídeo Receta: Pudin de Chia y Fresa
-
Vídeo Receta: Granola Vainilla y Canela
-
Vídeo Receta: Revoltillo de Tofu Tex-Mex
-
Vídeo Receta: Tofu Crujiente
-
Video Receta: Ensalada de Brécol y Manzana
-
-
08
Alimentación Dominante-en-Plantas
Mostrar el contenido-
¿Qué es una alimentación dominante en plantas?
-
Beneficios de la alimentación dominante en plantas
-
Alimentación DASH y Mediterránea
-
-
09
Sosteniendo Hábitos a Largo Plazo
Mostrar el contenido-
Crear hábitos nuevos
-
Comer con Atención Plena
-
Tabla Balance Decisional
-
PDF ME Nutrition - Mide tu Progreso
-
Por último
-
Instructor
Biografía
María Eugenia Rodríguez
nutricionrenalpr@gmail.com